Kazue カウンセリングルーム

昨日、1日中、座っても、立っても、横になっても、夜にはお風呂で半身浴しても、背中から胸にかけてずっしりとした、一言で言えば「痛み」を感じていた。 きっと前日の運動で変な動きをしたのかな？(よくある想像) でも、なんか違う気がする。...

最近、若い女性と話していて、「今、3つのやりたくないことにチャレンジしているの」と言う。 しかも、今月に全てやるらしい。 「３つのやりたくない事」を考えてみた。 やりたくない事とは、自分には無理、苦手だとか、絶対に興味が持てないとか、やったことがない事である。...

家から出ることはできるけど、人の視線が気になる、何かやりたいけど仕事は嫌じゃないが、出来ないという20代から40代の男女の方々と出会ってきました。 彼らは、家を自分の巣にして、その割には安全を感じていないのですが、外には必要ならば出られるが、なるべく家で自分の世界に浸り安全...

オギャアーとこの世に私が誕生した時、親は「生まれてきてくれてありがとう」という気持ちになり、声をかけてくれる。 毎日の私の変化が嬉しくて、壊れ物を扱うかの様に大事にお世話してくれる。 記憶になくても、写真に私と笑顔の両親が写っている。...

発達障害とは、生まれつきの脳機能の発達に偏りが生じており、得意・不得意の隔たりが大きいため、自分でもコントロールできない状態なので、周囲の人との関わりで混乱や誤解が生じやすい状態にもなります。 周囲の人の最初の代表者が、養育者です。...

今日も梅雨半ばの晴天でした。 雨上がりに陽がさすと、緑が輝きます。 こんな日は、お花の手入れです。 時々、自分をしなびた草花のように、弱々しく感じる時があります。 誰も水をくれたり、周りの雑草を抜いたり、肥料を与えたり、耕してくれないのでひょろひょろしています。...

久しぶりにブログ更新をいたします。 本日は、その序章ということで、正式には6月から、様々なテーマについて、なるべくKazueカウンセリングルームにお越しいただいた方の、少しでも役に立つ情報発信や、私の考えなど伝えられたらと思います。...

私は、スクールカウンセラーとして週1回働いている。 スクールカウンセラーという仕事は、実は私には最も適していない仕事であるのを承知でこの世界に飛び込んでみた。スクールつまり学校という組織が適していないという意味である。 それは、クリニックや刑務所でカウンセリングをしていると...

新しい年を迎えました。 心新たにスタートを切ります。 自分の向かう夢や目標に意識を向ける月です。 私たちの生活スタイルや考え方を変換するようなコロナウィルスの広がりの中、皆さんはご自身の生活とどのように向き合っていらっしゃいますか。...

自分の思考や感情を受け入れる。 あなたの内側に現れてくるもの全てを静かに優しく受入れましょう。 現れてくるものを言葉にして、「不安に気づいている」「心配している」 「悲しい気持ちを抱いている」などのように静かに自分に言ってみると役に立つ事が よくあります。...